Mujer que perdió 68 kilos revela algunos sencillos consejos

Una dama identificada como @dilla7 en Instagram publicó una foto que mostraba su experiencia de dos años para ser una madre en forma. 

En la publicación se hizo una comparación de dos fotos; una de sí misma cuando acaba de dar a luz a su bebé, y la otra muestra su nuevo cuerpo dos años después.

Ella escribió una larga leyenda explicando su camino hasta el momento. Dilla explicó que no fue fácil, pero con la determinación y el aliento de amigos y familiares, pudo lograr una pérdida de peso saludable.

A pesar de que en la leyenda de la foto se da todo el crédito por sus logros (cómo obtuvo varias técnicas de entrenamiento, entrenamiento HIIT, ideas de recetas, etc.) más tarde reconoce la ayuda de amigos y familiares.

También mencionó que inicialmente tuvo un entrenador durante dos semanas; eso fue cuando comenzó su pérdida de peso. 

Pero, desafortunadamente, no pudo continuar con el plan debido a que su artritis estaba fuera de proporción y todo se le hacía más difícil.

Después de ese triste acontecimiento, Dilla prácticamente se enseñó a sí misma qué hacer. Aprendió a hacer ejercicio, a comer de manera saludable y, en general, a vivir una vida saludable. 

Y por mucho que le encantaría tener el crédito completo, ella también apreciaba a sus ayudantes.

Además, mostró su entusiasmo al comenzar a entrenar con un nuevo entrenador/entrenador, que también está entrenando a su mejor amiga.

Parece que es la nueva tendencia para que las nuevas mamás quieran mantenerse en forma y saludables después del parto. 

Otra madre digna de mención es Kate Hudson; ella esta siguiendo la tendencia.

Kate Hudson trata de perder el peso después del parto y lo muestra en sus publicaciones recientes. La madre de tres, que tuvo a su primera niña hace dos meses, posó en un sostén deportivo; ella espera perder 25 libras.

"Estoy en una misión ahora mismo para recuperar mi peso y mi cuerpo/mente fuerte de vuelta".

Kate explicó que es difícil como nueva madre hacer malabares, perder peso, ser una madre para tus otros hijos, salir con tus amigas y tener tiempo para tu hombre.

Una de sus motivaciones es una película que rodará en primavera, y está ansiosa por perder 25 libras.

La cofundadora de "Fabletic" dijo que: "Me gustaría probar nuevos entrenamientos y comer lo más saludable que pueda".

68 KILOS MENOS EN DOS AÑOS

Amanda "Mandie" Wood es otra mujer que pesaba 170 kilos y logró perder 68 kilos en solo dos años después de hacer tres cosas simples.

Después de hartarse de sentirse invisible y cansada todo el tiempo, Wood decidió comenzar su viaje de pérdida de peso en 2015, alcanzando la meta de botar 68 kilos en dos años.

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