Remedios naturales que pueden ayudar a tus pies hinchados

No te dejes vencer por el cansancio, largas caminatas o zapatos demasiado ajustados. Cuida de tus pies con estos tips que harán que te olvides de esa inflamación.

Antes de comenzar, debemos recordarte que si tus pies están hinchados debes acudir a un médico para revisarte, porque esto podría deberse a problemas de salud, como dolencias del corazón o retención de líquido.

De acuerdo a este artículo de Antena 3, muchas de las esencias o hierbas que encuentras en tu alacena te serán de utilidad a la hora de dar descanso a tus pies. ¡Comencemos!

Mujer toma baño en la bañera. | Foto: Pexels

Mujer toma baño en la bañera. | Foto: Pexels

MANZANILLA, NATURAL REMEDIO

Coloca a hervir un litro de agua y en ella agrega cuatro cucharadas de manzanilla. Una vez que esté lista, déjala reposar cinco minutos antes de vaciarla en un recipiente en el que colocarás tus pies.

También puedes añadirle unas tres ramitas de romero a la mezcla.

LAVANDA Y SAL MARINA, UNA MEZCLA RELAJANTE

Ambos contienen propiedades especiales para aliviar el dolor. Al usarlas, eliminas el dolor muscular y también haces que baje la inflamación. En dos litros de agua, coloca dos cucharadas de sal marina y cinco gotas de esencia de lavanda.

Al igual que la manzanilla, debes verterla en un recipiente para colocar dentro tus pies reposándose durante 20 minutos.

Pies hinchados. | Foto: Flickr

Pies hinchados. | Foto: Flickr

CANELA Y CLAVOS DE OLOR

Los ingredientes que usarás son una rama de canela, tres clavos de olor y dos cucharadas de aceite de oliva. La forma de prepararlo es machacando los clavos de olor junto con la canela en rama en un mortero hasta que estén bien mezclados.

Una vez que se hayan mezclado muy bien, quedarán como un polvo fino que usarás para masajear tus pies, luego de añadir el aceite de oliva.

MENTA, SALVIA Y SAL MARINA

Aquí todo viene en par. Esta mezcla la harás con dos litros de agua tibia, dos cucharadas de sal marina, dos cucharadas de salvia seca y dos cucharadas de menta.

Luego de colocar agua en un recipiente, vas a añadir dos cucharadas de sal marina, de salvia y de menta. Deja que los ingredientes se impregnen en el agua por 10 minutos, y coloca tus pies. ¡Exactamente, por 20 minutos!

Hay otras recomendaciones generales que no necesariamente involucran que mojes tus pies. Por ejemplo, colocar los pies en alto para disminuir la hinchazón.

Mujer descalza. | Foto: Flickr

Mujer descalza. | Foto: Flickr

Te sorprenderá saber que el pepino es útil para mucho más que tu ensalada o colocarlo en tus ojos. Córtalo en rodajas y ponlos encima de las áreas hinchadas de tus pies por varios minutos.

Pies inflamados. | Foto: Flickr

Pies inflamados. | Foto: Flickr

¿Cómo estar atentas a pies hinchados? Healthline indica que diversos factores pueden contribuir a que tus pies aumenten su tamaño. Entre ellos, estar de pie mucho tiempo; tu estilo de vida; el embarazo o ciertas condiciones médicas.

¡MEJORA TU CIRCULACIÓN!

Si de repente sientes que se te duermen los pies, algo no está bien completamente. Regular tu flujo sanguíneo es esencial para que puedas disfrutar de un buen estado de salud. Es importante y también más sencillo de lo que crees.

Mujer estira su pie | Foto: Pixabay

Mujer estira su pie | Foto: Pixabay

Acá te dejamos unas sencillas instrucciones que puedes aplicar en tu cotidianidad para reestablecer la normalidad en tu circulación. Haz click aquí

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