logo

10 signos de que tu cuerpo quiere que bebas más agua todos los días. No pueden ser ignorados

Dado que el cuerpo humano promedio es 60% agua, lo más inteligente para mantenerlo saludable es beber el preciado líquido regularmente.

Publicidad

La forma más común en que las personas pierden agua es a través de las glándulas sudoríparas y la orina, pero los líquidos son expulsados ​​del cuerpo incluso a través de la respiración.

Hay algunos signos que el cuerpo muestra cuando no estás bebiendo suficiente agua. Según Shared, el primero es sentirse enfermo regularmente.

Los órganos necesitan agua para funcionar correctamente y, cuando no la tienen, comienzan a tomarla de los líquidos almacenados en las células sanguíneas, lo que a la larga es muy poco saludable.

El segundo signo es siempre anhelar un bocadillo. Cuando las personas están deshidratadas, las bacterias crecen rápidamente en sus intestinos y les hacen comer azúcar para mantenerlas vivas.

Imagen tomada de: Freepik

Imagen tomada de: Freepik

Publicidad

Imagen tomada de: Freepik

Aparte de eso, la piel de las personas envejece más rápido de lo normal. El agua potable ayuda a mantener la piel humectada y fresca, lo que ayuda a prevenir las arrugas y reducir el proceso de envejecimiento.

Lo cuarto que sucede es que las personas se sienten cansadas la mayoría de las veces. Drenar el agua de sus células sanguíneas significa que no hay suficiente bombeo para proporcionar energía.

El aumento de peso también es una señal que enfrentan las personas que no beben suficiente agua. Como hay pocos líquidos en sus cuerpos, la grasa no puede quemarse adecuadamente y conduce a ralentizar el metabolismo.

Cuando la deshidratación afecta el cerebro, las personas no pueden pensar correctamente. La mayoría de las veces, sienten que no pueden enfocarse o concentrarse en una tarea y eso se debe a que el cerebro necesita agua para trabajar a plena capacidad.

Imagen tomada de: Freepik

Imagen tomada de: Freepik

Publicidad

Imagen tomada de: Freepik

El séptimo aspecto que se ve afectado es el olor de su aliento. No beber suficiente agua significa tener menos saliva, lo que hace que las bacterias crezcan más rápido y que el aliento huela mal.

Sentir sequedad en los labios, la piel, los ojos o el interior de la boca es también una señal de que las personas deben beber más agua todos los días.

Cuando no beben suficientes líquidos están constipados, ya que el agua ayuda a ablandar todas las heces en el intestino a la vez que disminuye la hinchazón.

Finalmente, las personas con deshidratación a menudo se enfrentan a dolores de cabeza y dolores musculares, ya que el cartílago alrededor de los huesos está formado por agua. No beber suficientes líquidos los hará rechinar entre sí.

Publicidad
info
¡Por favor, ingresa tu correo electrónico para que podamos compartir contigo nuestras mejores historias!
Al suscribirse, usted acepta nuestra Política de Privacidad
Publicidad
Publicaciones similares

Me escondí en el asiento trasero del auto de mi esposo para conocer sus secretos más oscuros - Historia del día

11 de enero de 2024

Papá queda "en shock" y apenas reconoce a su hija, cuyo color de piel ha cambiado

16 de noviembre de 2023

Los 8 mejores colores de pedicura para que las mujeres de más de 50 tengan dedos elegantes en cada estación

28 de octubre de 2023

Mamá recibe miles de dólares durante años para el tratamiento del cáncer de su hija hasta que exponen su engaño

02 de febrero de 2024

Hijos de padres tacaños revelan sus historias más disparatadas

23 de enero de 2024

Mamá de 2 embarazada filma a amigas limpiando su casa en lugar de un baby shower y a los internautas les encantó

13 de noviembre de 2023

La abuela de mis hijos vino a casa, empaquetó los regalos de Navidad que les dio y se los llevó

21 de noviembre de 2023

Hombre rico humilla a aguador, luego aprende valiosa lección - Historia del día

31 de enero de 2024

34 Invitados de boda de pesadilla que arruinaron por completo el gran día

23 de enero de 2024

Chica le quita anillo de la mano a abuela en su funeral, se despierta por la noche y ve silueta en su habitación - Historia del día

12 de noviembre de 2023

Llevé a mi hijo al hospital tras un accidente y descubrí que en realidad no era mi hijo - Historia del día

25 de enero de 2024

Mi nuera me trata como su sirvienta, así que decidí darle una lección en Navidad

24 de enero de 2024

Hombre se burla de aspecto de desconocido, al día siguiente lo conoce como él jefe - Historia del día

26 de enero de 2024

En funeral de esposo, esposa se inclina para besarlo por última vez y lo ve parpadear - Historia del día

22 de enero de 2024