La grasa no causa celulitis, de acuerdo con una nutricionista, y aquí está cómo eliminarla

La celulitis, conocida como 'piel de naranja' afecta al 90% de las mujeres. Está relacionada con la alimentación, pero la mayor causa es la retención de líquidos. ¡Entérate porqué!

Si bien es cierto que el tipo de alimentos que se consumen afectan el aspecto de la piel, ésta empeora debido a la retención de líquidos, es por ello que la mejor forma de combatirla es desinflarse, siendo un aliado fundamental la ingesta de diferentes tipos de té. VIX tiene los detalles.

La retención hídrica, que suele ser confundida con exceso de grasa, es una alteración que afecta principalmente a las mujeres y puede ser causada por innumerables factores, que van desde cambios hormonales, hasta el consumo excesivo de sodio y una mala alimentación.

Al respecto, la nutricionista Bruna Camerún, explicó que “en este proceso algunos líquidos presentes en las venas pasan al medio exterior, causando una acumulación de agua en los muslos, piernas, manos y abdomen, y dando el desagradable aspecto de piel de naranja”.

Según la especialista, “para evitar la acumulación de líquidos en el organismo, es necesario cortar o evitar al máximo el consumo de refrescos (incluso los cero azúcares), dulces y disminuir el consumo de carbohidratos simples (harina blanca, arroz, panes), sal y alimentos grasos”.

Además, Camerún hizo énfasis en que “es recomendable practicar ejercicios físicos, especialmente los aeróbicos, ya que ayuda a eliminar el exceso de líquidos y mejora la circulación sanguínea, lo que a su vez contribuye a que la paciente se deshinche”.

“Es importante recordar que, a pesar de no ser el principal, el exceso de grasa es una causa importante de la celulitis y por lo tanto, perder peso es una de las medidas eficaces para minimizar el problema”, resaltó la especialista en Nutrición.

Asimismo, la doctora recomendó el consumo del té de jengibre con canela, ya que tiene propiedades que contribuyen a la perdida de líquidos retenidos. “El jengibre y la canela, no pueden faltar en el menú para eliminar la celulitis, ya que poseen acción anti-inflamatoria”, dijo.

Camerún comentó que “la receta incluye 5 ramas de canela, 2 trozos de jengibre de aproximadamente 4 cm., 2 cucharadas de hojas de té verde y 1 litro de agua”, a la vez que explicó que se debe hervir la canela y el jengibre por 3 minutos, añadir el té verde y dejar en infusión.