6 remedios caseros que pueden ayudar con las infecciones del tracto urinario

Las infecciones urinarias pueden ser frecuentes en muchas personas durante el año. El dolor asociado a esta afección puede resultar incapacitante para muchas personas.

De acuerdo con el portal Health Line, una infección del tracto urinario puede localizarse en cualquier lugar del tracto, bien sea en los riñones, uréteres, vejiga o en la uretra.

Las causas más comunes son por la bacterias del intestino. Sin embargo, los hongos y los virus también pueden ser responsables.

Aunque generalmente esta infección es tratada con antibióticos recetados por un médico, hay otras alternativas caseras que pueden ayudar en su tratamiento y prevención.

1. Beba muchos líquidos

El estado de hidratación se ha relacionado con el riesgo de infección del tracto urinario. Esto se debe a que la micción regular puede ayudar a eliminar las bacterias del tracto urinario para prevenir la infección.

2. Aumentar la ingesta de vitamina C

El aumento en la ingesta de vitamina C puede disminuir el riesgo de ITU al hacer que la orina sea más ácida y así eliminar las bacterias que causan infecciones.

3. Beba jugo de arándano sin endulzar

Algunos estudios muestran que los arándanos podrían ayudar a reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario al evitar que las bacterias se adhieran al tracto urinario.

4. Toma un probiótico

Los probióticos podrían ayudar a prevenir las ITU cuando se usan solos o en combinación con antibióticos. Estos pueden promover un equilibrio saludable de bacterias en el intestino.

5. Práctica estos hábitos saludables

La prevención de las infecciones del tracto urinario comienza con la práctica de algunos buenos hábitos de baño y de higiene.

-Primero, es importante no retener la orina por mucho tiempo. Esto puede conducir a una acumulación de bacterias, lo que resulta en una infección.

-Orinar después de las relaciones sexuales también puede reducir el riesgo de infecciones urinarias previniendo la propagación de bacterias.

-Además, aquellos que son propensos a las infecciones urinarias deben evitar el uso de espermicida, ya que se ha relacionado con un aumento de las infecciones urinarias.

-Finalmente, cuando uses el inodoro, asegúrate de limpiar tus partes íntimas de adelante hacia atrás. Limpiar de atrás hacia adelante puede causar que las bacterias se propaguen al tracto urinario y se asocia con un mayor riesgo de ITU.

6. Pruebe estos suplementos naturales

Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar una ITU. Aquí hay algunos suplementos que se han estudiado:

D-Manosa: este es un tipo de azúcar que se encuentra en los arándanos y que ha demostrado ser eficaz para tratar las infecciones urinarias y prevenir la recurrencia .

Hoja de gayuba: también conocida como uva-ursi . Un estudio mostró que una combinación de hoja de gayuba, raíz de diente de león y hoja de diente de león disminuyó la recurrencia de ITU..

Extracto de arándano: al igual que el jugo de arándano, el extracto de arándano funciona impidiendo que las bacterias se adhieran al tracto urinario.

Extracto de ajo: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antimicrobianas y puede bloquear el crecimiento de bacterias para prevenir las ITU.

El portal Medical News Today indica que los síntomas a tener en cuenta para acudir a su médico por sospecha de una infección urinaria incluyen: la necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual, dolor o incomodidad alrededor de la vejiga y la uretra, cambios en la calidad de la orina. Estos síntomas pueden estar acompañados por una sensación general de malestar, como estar cansado o tener fiebre .