Abuela fisicoculturista de 75 años muestra su increíble cuerpo y revela su dieta secreta

Esta anciana quiere inspirar a otras mujeres para que alcancen sus metas y hagan lo que desean con sus vidas.

Janice Lorrain tiene 75 años y es de Nueva Gales del Sur. A su edad es la fisicoculturista natural más antigua de Australia. La abuela tomó el deporte a los 55 años, después de que se retiró como psicóloga y necesitaba un nuevo propósito. Daily Mail tiene la noticia.

Ella va al gimnasio por tres horas al día, tres días a la semana y camina ocho kilómetros por día en otros tres días.

Reveló cómo tomó el culturismo en un intento por evitar volverse 'frágil y vieja' en su retiro. Y ahora ha logrado un desarrollo muscular soprendente y dice que no piensa dejar de ir al gimnasio.

La abuela de 73 años se enorgullece de ser la culturista natural más vieja de Australia y posiblemente la más antigua del mundo.

Como psicóloga retirada, tomó el deporte a los 55 años, cuando necesitaba un nuevo sentido de propósito. Y la Sra. Lorraine es apoyada en su estilo de vida por su novio de 49 años, David Kendall, con quien ha estado durante más de 25 años.

"Cuando eres más joven estás muy ocupado corriendo todo el tiempo. Pero cuando te haces mayor, no tienes este sentido de propósito", le dijo a Daily Mail Australia.

'La jubilación puede ser devastadora. Y si no cambias esa vieja y frágil idea de una persona de 75 años en tu cabeza, entonces eso es en lo que te convertirás".

Así que la Sra. Lorraine comenzó a entrenar en su gimnasio local, durante 15 meses al principio, antes de competir en una competencia en Sydney en 1999, alternando días de tres horas en el gimnasio, y tres días en los que caminó ocho kilómetros.

"Estoy tratando de cambiar la percepción de la gente sobre lo que debería ser un hombre de 73 años. No sé cuándo dejaré el fisicoculturismo. Continuaré hasta que ya no quiera. Cuando compito en competiciones en Australia y en el extranjero, la gente dice que está sorprendida de ver a una mujer de más de 50 años vistiendo un bikini. Creo que mi musculación es un gran mensaje para publicar".

Pero además de romper los límites de edad y los estereotipos tradicionales, hay más en el deporte que simples libros de registro para la Sra. Lorraine: "Decidí hacer esto cuando salí de mi gimnasio un día de mi retiro y vi a una mujer muy anciana, frágil y delgada como un palo fuera de la calle".

Sabiendo que se dirigía hacia el mismo destino, la Sra. Lorraine dice que este fue su momento de bombardeo: "Sabía que debería hacer entrenamiento de resistencia al peso".

Desde ese día, la señora Lorraine ha competido en muchos concursos, ganando los títulos de Ms Universe, Ms World y Ms Olympia en su época, pero dice que es toda la dedicación y su estricta rutina semanal: "El ejercicio te hace sentir vibrante, seguro y atractivo. Cuando estoy entrenando para una competencia, voy cuatro días al gimnasio en lugar de tres", dice.

Mira el video de esta admirable mujer.

'La idea es ser saludable. Y el ejercicio a cualquier edad te hace sentir vibrante, seguro y atractivo. ¿Qué más podrías querer?'.

La abuela culturista está reventando los estereotipos de la edad en bikini

Aunque en un principio los hombres la trataron con poca consideración, algo que le mosletó, ahora la defienden, reseñó News.

"Afortunadamente, un entrenador masculino mayor (un poco más joven que yo) se ofreció a entrenarme (...) Entrené mucho y fui con él a competir en la Asociación Internacional de Culturismo Natural en Sydney y así fue como comenzó todo".

Comenzó a hacer ejercicios aeróbicos, luego entrenó con pesas en 1998, antes de comenzar con el culturismo a los 55 años.

La Sra. Lorraine dijo que había una mujer un poco mayor que ella, que era juez y que había competido, pero que ya había abandonado el culturismo. "He sido la mayor desde entonces".

Nacida y criada en Granville, Sydney, la abuela de tres hijos tiene 23 títulos a su nombre, y su competencia más reciente fue el World Amateur Natural Titles en Phuket el año pasado.

"Gané mi categoría. Mi objetivo no es rivalizar con los más jóvenes que yo. Mi objetivo es mostrar lo que es posible y motivar y alentar a las mujeres de cualquier edad, vivir la vida que quieren y no estar sujetas a los estereotipos y roles tradicionales y las expectativas de los demás ", dijo la Sra. Lorraine.

Ella está buscando competir a finales de 2019, justo después de cumplir los 77 años.

Se siente fuerte y se pavonea en la calle

"En lugar de sentirme mal y avergonzada, me siento bien. Cabeza arriba, fuerte, me pavoneo por la calle", destacó People. al sitio.

"Probablemente soy la mujer más vieja que compite en este momento".Lorriane comenzó su carrera de culturismo a 55 "entre escépticos y burladores", según el sitio web de la mujer.

La abuela de tres ganó 10 títulos mundiales entre las edades de 57 y 70.

La culturista, que también es oradora motivacional, escribe sobre su viaje en un blog, hablando sobre su "familia de gimnasio", su propia imagen y más.

"Muchas personas mayores en particular ya no se sienten útiles, relevantes o valiosas, y muchas se concentran en lo que alguna vez fueron, en lugar de centrarse en ser más de lo que son", escribió en una publicación de blog. "La edad no tiene que determinar nada".